Ab Oktober ändert sich unser Kursplan ein Bisschen.
Leider findet die Zumba Stunde Mittwochs nicht mehr statt und wird bis auf weiteres ersatzlos gestrichen.
Dafür haben wir mit einem Ballett Workout und DeepWork am Dienstagvormittag 2 neue Kurse mit Anna Kaminski im Programm.
Eine kurze Beschreibung zu den Kursen findest du unten, gerne beantworten wir dir auch im Studio alle Fragen zu den beiden Kursen.
Deep Work - Dienstags von 09:00 - 10:00 Uhr
DeepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig. Ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!
Dabei unterliegt es dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Der Kurs ist für alle geeignet, denen Yoga & Co. zu langweilig ist, die aber einen Sport suchen, der einen runterbringt und die Flexibilität verbessert.
Da viele Yoga- u. Pilates-Elemente in der Stunde ausgeübt werden, wird das Training barfuß durchgeführt!
Balett Workout - Dienstags von 10:00 - 11:00 Uhr
Du wünschst Dir eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit und ein Ganzkörpertraining der anderen Art?
Dann bist Du im Ballett Workout genau richtig!
Wir tauschen das rosa Tütü gegen das Sport-Top ein, klassische Ballettelemente kombiniert mit kraftvollen Pilatesübungen, ergeben dieses besondere Training und das ganz ohne Vorkenntnisse oder Choreographie.
In New York erlebt das Ballett Workout einen regelrechten Hype und jetzt hast auch Du die Möglichkeit, Dich von diesem modernen und einzigartigen Trainingskonzept begeistern zu lassen
Das Training findet barfuß, in Socken oder in Ballettschläppchen statt.
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