Events im Club Aktiv Holzkirchen

Seminar Trainingslehre mit Tim Budesheim

 

In seinem 4-stündigen Seminar wird der IFBB Pro Bodybuilder Tim Budesheim über die Themen Trainingsplanung, Bodybuilding und Fitness sprechen.

 

Der Vortrag eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene, sowie ambitionierte Sportler in der Wettkampf-, oder Bühnenvorbereitung.



Ernährungsvortrag: Du bist was du isst!

 

Basics der Sporternährung in Theorie und Praxis.

Der Wille: --> Eine gute Figur beginnt im Kopf

Die Grundlage: --> Ernährung beginnt im Supermarktregal

Makro- und Mikronährstoffe: --> Zusammensetzung und Aufgaben

 

Sport: --> Welchen Einfluss hat die Ernährung

Nahrungsergänzungen: --> Anwendung und Nutzen

Der "JoJo-Effekt": --> Alles über die Diätfalle Nummer 1