Seminar Trainingslehre mit Tim Budesheim
In seinem 4-stündigen Seminar wird der IFBB Pro Bodybuilder Tim Budesheim über die Themen Trainingsplanung, Bodybuilding und Fitness sprechen.
Der Vortrag eignet sich für Einsteiger, Fortgeschrittene, sowie ambitionierte Sportler in der Wettkampf-, oder Bühnenvorbereitung.
Ernährungsvortrag: Du bist was du isst!
Basics der Sporternährung in Theorie und Praxis.
Der Wille: --> Eine gute Figur beginnt im Kopf
Die Grundlage: --> Ernährung beginnt im Supermarktregal
Makro- und Mikronährstoffe: --> Zusammensetzung und Aufgaben
Sport: --> Welchen Einfluss hat die Ernährung
Nahrungsergänzungen: --> Anwendung und Nutzen
Der "JoJo-Effekt": --> Alles über die Diätfalle Nummer 1
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