Ernährungsvortrag: "Du bist was du isst!"

Die Grundlagen der Sporternährung in Theorie und Praxis! Am 18.01.2020 von 09:00 bis 12:00 Uhr im Club Aktiv Holzkirchen. 

  • Die Verlockungen der Weihnachtszeit haben doch mehr zugeschlagen, als du dir ursprünglich erhofft hast? 
  • Das Training läuft vielversprechend, aber die Ergebnisse sind einfach nicht sichtbar? 
  • Du willst fitter und aktiver ins neue Jahr starten? 

 

Diese drei Punkte haben oft einen gemeinsamen Nenner - Ernährung!



Tim Balser, Ernährungscoach, Personaltrainer und Pädagoge, erklärt dir beim Vortrag, "Du bist was du isst", am 18.01. die theoretischen Grundlagen der Ernährung, um deine Ziele zu erreichen. 

 

Grundlage des Workshops wird die Zusammensetzung der Makronährstoffe, sowie die Aufgaben der Mikronährstoffe in der Ernährung bilden. 

 

Zusätzlich werden die Themen:

  • Ernährung im Sport,
  • Diätfalle „Jo-Jo-Effekt“
  • sowie die mentale Komponente detailliert besprochen. 

Um das Erlernte in die Praxis umzusetzen, hast du die Möglichkeit dir dein eigenes Frühstück unter professioneller Anleitung zuzubereiten.

 

Einen Rechner für den Grund- und Leistungsumsatz findest du hier



Location

Datum: 18.01.2020  

Uhrzeit: 09:00 – 12:00 Uhr

Ort: Club Aktiv Holzkirchen 

Kosten: 15,- €

Max. Teilnehmer: 30 

 

 


Download
Ernährungsvortrag_TimBalser_Plakat.pdf
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